例1：一男同学新年发给一位发女同学一个贺卡，被女同学收下，男同学误认为女同学对自己有意，并找出女同学18条优点，整天魂不守舍，朝思夜想，失眠，不想吃饭，神志恍忽，自言自语呼唤女同学跟他说情话（幻听）。他买了许多胸花和发卡摆到自己床上欣赏，对学习毫无兴趣，经专科医院诊断为青春型精神分裂。

　　例2：某大学生性格内向，不愿表白，暗恋上一位女同学，每天都定时坐在校园内的花坛旁，手拿着书却无心看书，因为他知道这个女同学每天从这里经过去食堂吃饭，每当这个女学从他身边经过，看到她飘柔的长发就非常欣喜，然后心理编织出同该女同学恋爱的梦，在花坛一坐2年多。

　　调整方法：

　　1、自己熄灭自己点燃的情火。客观评价对方，摘掉对方头上的光环，寻找对方的缺点。客观评价自己，暗示自己："我比对方有优势，她不一定是最好的。"相信自己有能力，提高自信心。

　　2、找合适的机会向机会向暗恋的人表示自己的感情，如果对方有意可以继续相处，如果遭到拒绝可以积极进行自我暗示："我虽然遭拒绝，并不证明我不行，是她没眼光，没眼光，没有发现我的优点，我的勇气可嘉，肯定有更好的知已等着我。"

　　3、忘掉自己编织的情网，长痛不如短痛，爱与被爱双方都有选择的权力，不要穷追不舍。

　　4、广泛与同学建立新的真正友谊，在新的友谊交往中寻找朋友。

　　5、用取代转移法把注意力转移到其他的兴趣、爱好方面，如画画、打球、唱歌等。

大学生恋爱常见的问题之二失恋

    失恋,失恋是恋爱过程中断，在客观上表现为相爱的双方分离，在主观上表现为失恋者体验到悲伤、忧郁、失望等消极情绪及心理痛苦和压力。恋爱的过程是两个人相互了解和选择的过程，当一方面提出终断恋爱关系时，另一方面就会失恋。世界上有恋爱就会有失恋。

　　调整方法：

　　1、矫正认识，尽快转变观念。认识到每一个未婚青年都有追求爱情的权力，也有接受爱情和拒绝爱情的权力，失恋不失志，失恋不失德，从痛苦中崛起，善于升华为用事业成功体现生命价值，最终肯定能获得真正的爱情。异性之间初恋受挫折是常有的事。爱是双方的决不能强求，如婚前充满危机，婚后未必幸福。

　　初恋没有明确的婚烟目标，感情处在不稳定的状态，失败在意料之中，失恋在许多伟人中发生过，如："革命导师马克思先后两次失恋，心里创伤很大，但他执着追求事业，把消极情绪绪升华为革命动力，定下《资本论》；世界著名诗人歌德、科学家居里夫人、音乐家贝多芬都尝过失恋的痛苦，他们都用伟大的事业抑制了痛苦的感情，而走向成功、成才，为全世界人所瞩目。

　　2、摘掉对方头上的光环。热恋时常常看到对方头上的光环，一旦失恋多找对方的缺点。找到自己对对方厌恶的地方，觉得没有什可留恋的，以此调整不平衡的心态。

　　3、找自己的优势和长处，提高自信心，相信会找到更好的意中人。

　　4、尽快忘掉这次恋爱的经历，淡化曾经发生的事，使自保持冷静理智，第一个撞进生活的异性不一定是合适的伴侣，不成终生伴侣可以做朋友，不要不成亲便成仇。

　　5、情绪焦虑可以做放松训练，必要时药物治疗。